外反母趾なのかな？と思ったら、12のチェックポイントと外反母趾角度測定法で自分が外反母趾かチェックしてみましょう。

12のチェックポイント

1．親指が小指の方に曲がっている。

2．親指の付け根が内側に出っ張っている。

3．親指の付け根が痛い。

4．親指の付け根が腫れて赤くなっている。

5．親指の付け根が靴に当たって痛い。

6．親指が人差し指の上、または下にもぐり込んで重なっている。

7．人差し指、中指、薬指が小指の方へ曲がっている。

8．足底部の親指の付け根が痛い。

9．足底部の人差し指の付け根が痛い。

10．足が平べったくなったり、指先の方が広がっている。

11．偏平足になっている。

12．踵が内側に傾いている。

上記の項目から２つ以上当てはまる場合、外反母趾である可能性が高いです。

また、当てはまる項目が１つでも10・11・12が当てはまる方は外反母趾のリスクが非常に高いので要注意です。